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Hautpflege beim Sport
Sport soll natürlich in erster Linie der eigenen Fitness dienen. Nur strapaziert so manches Workout auch die Haut. Was dabei genau passiert und wie du deine Haut schützen kannst, erfährst du hier.
Unterstütze deine Haut während des Trainings
Sport ist die beste Methode, deinen Körper fit und in Form zu halten. Doch während du dich auf dein Workout konzentrierst, ist es wichtig, auch an die Bedürfnisse deiner Haut zu denken. Denn auch sie wird beim Sport ganz schön belastet. Aber was passiert mit deiner Haut und wie kannst du ihr bestmöglich helfen?
Für leistungsfähige Haut
Bist du bereit, das Beste aus dir und deinem Training herauszuholen? sportskin® unterstützt deine Haut, damit deiner Performance nichts im Weg steht.
Wie Sport auf deine Haut wirkt
Beim Sport kommst du ins Schwitzen. Das ist auch notwendig, da es deinen Körper abkühlt und Abfallprodukte über die Poren abtransportiert. Allerdings kann übermäßiges Schwitzen deine Haut zusätzlich reizen. Der Schweiß enthält nämlich Salze, die für Juckreiz und Rötungen verantwortlich sein können. Typischerweise sind Körperregionen, an denen deine Sportkleidung reibt, wie die Achseln und Kniekehlen, von diesem Problem betroffen.
Die Reibung, die durch die Bewegung deines Körpers automatisch entsteht, kann ebenfalls Hautirritationen verursachen. Beim Joggen über lange Strecken sind zum Beispiel Scheuerstellen an den Brustwarzen oder Oberschenkeln keine Seltenheit. Auch intensive Sportarten wie Gewichtheben oder Tennis können vor allem an Händen und Füßen zu Hautproblemen führen. Durch den anhaltenden Druck kann die Haut an diesen Stellen rissig werden oder Blasen bilden.
So kannst du deine Haut schützen
Du musst deine Sportroutine nicht aufgeben, solltest jedoch auf ein paar Dinge achten, um deine Haut effektiv zu unterstützen. Hier sind einige Tipps:
Achte darauf, dass deine Sportbekleidung aus hautfreundlichen Materialien besteht, die weniger Reibung verursachen. Atmungsaktive Stoffe können helfen, den Schweiß effektiver abzuleiten und Hautreizungen zu reduzieren.
Nach dem Training ist es wichtig, deine Haut gründlich zu reinigen, um überschüssigen Schweiß und Schmutz zu entfernen. Verwende ein sanftes Reinigungsprodukt, das die Haut nicht zusätzlich reizt. Eine feuchtigkeitsspendende Lotion oder Creme gibt deiner Haut verlorene Feuchtigkeit zurück und hält sie geschmeidig.
Noch besser ist es, wenn du bereits vor deinem Training mit der Pflege deiner Haut beginnst. Dafür empfehlen wir dir, eine reichhaltige Pflege aufzutragen, die deiner Haut langanhaltenden Schutz bietet und ihre natürlichen Funktionen unterstützt – wie etwa unsere atmungsaktiven Hautschutzgele für Hände und Füße.
Sowohl sportskin® protect hands als auch sportskin® protect feet sind ideal für alle sportlichen Aktivitäten und schützen deine Haut vor äußeren Einflüssen, Blasen, Versprödungen sowie Rissen. Schließlich soll deine Haut nichts an ihrer Leistungsfähigkeit einbüßen.
Der richtige Schutz für deine Haut
Deine Haut leistet beim Sport Schwerstarbeit. Höchste Zeit, ihr die Aufmerksamkeit zu geben, die sie verdient. sportskin® weiß genau, was sie dafür braucht.